czyli emocjonująca podróż do swoich emocji
Dawno dawno temu, za siedmioma górami i siedmioma stawami, pewien gość, którego znasz lepiej niż ci się wydaje – a nazywał się Sokrates – namawiał na ulicach Ateńczyków do podróży w głąb siebie. „Zadbajcie o swoją duszę! – mówił do nich – Dopiero gdy poznacie samych siebie, możecie nauczyć się, jak o siebie zadbać”.
Bociany to dobre miejsce by wysiąść z kołowrotka dbania o innych i zadbać o swoje dusze. Zapraszam Was do Emocjonalnej Odysei, czyli fascynującej i bardzo emocjonującej podróży do wnętrza siebie – swoich emocji, uczuć i potrzeb. Może być strasznie, może być radośnie, może być smutno, ale na pewno będzie prawdziwie. I na pewno będzie to twoja i tylko twoja podróż, która pozwoli ci bardziej czuć i lepiej rozumieć to, co się z tobą dzieje i co aktualnie przeżywasz. I która da ci więcej wpływu na to, jak się czujesz i z jakiego miejsca wychodzisz do kontaktu ze światem.
W tę podróż wyruszymy z dwiema fantastycznymi przewodniczkami – Anią Macidłowską i znaną już uczestnikom Akademii Magdą Przybysz, która rok temu uczyła nas tańca intuicyjnego. Obie są trenerkami w Szkole Trenerów_ek Komunikacji opartej na Empatii i zaproszą nas do odwiedzenia Planetarium Emocji – czyli spotkania się ze sobą i innymi uczestnikami w ramach autorskiego programu o regulowaniu i radzeniu sobie lepiej z emocjami – w szczególności tymi, które postrzegamy jako trudne.
Uwaga, będzie to podróż bardzo aktywna! Będziemy w niej korzystać między innymi z narzędzi empatycznej komunikacji, tańca i pracy somatycznej, symbolicznej pracy z żywiołami, automasaży i bodyworków, a także ekoterapii oraz kąpieli leśnej i polnej…
W rezultacie:
Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i identyfikować ich zwiastuny;
Poznasz i doświadczysz, jakie techniki samoregulacji i koregulacji sprawdzają się w budowaniu lepszego kontaktu ze sobą i innymi;
Doświadczysz swojego ciała i kontaktu z naturą jako źródła mocy w regulacji emocji za pomocą metod somatycznych;
Dowiesz się, jaki jest związek między zaspokojonymi i niezaspokojonymi potrzebami a uczuciami;
Doświadczysz empatii i nazywania uczuć jako narzędzia obniżania poziomu stresu;
No i co tu dużo gadać – wrócisz inny!
Harmonogram:
- środa, 21 maja, godz. 20 – Wielkie Otwarcie, czyli po prostu uściski i wspólna kolacja
- czwartek, 22 maja: całodniowe warsztaty + wieczorna niespodzianka, o której lepiej byś nie wiedział zawczasu
- piątek, 23 maja: całodniowe warsztaty + bal absolwenta, o którym później nie musisz opowiadać dzieciom
- sobota, 24 maja: pożegnalne śniadanie, a potem łzy i uściski, którym nie będzie końca…
Cena obejmuje:
3 noclegi;
Pełne wyżywienia od środy wieczór do soboty rano;
Warsztaty i podróż do wnętrza;
Tańce, hulanki, swawole.
